広告

2016年2月2日火曜日

睡眠が安定しない

こんばんは。

昨夜は22:40頃に就寝したようです。
起きたら0:52。
また早朝(?)覚醒でした。
日曜の晩はお酒が入っていたので爆睡できたのですが。
2時間10分の睡眠か・・・。
短いですね。

今日は心療内科の診察へ行ってきます。
睡眠の話になるかと思います。
今週の睡眠はガタガタでした。
 <睡眠日誌(1月20日~2月2日分)>
眠れていないです。
もっと長めの睡眠が欲しい。
薬の変更はなしで、もう少し様子を見る事になりそう。

気分の落ち込みや高揚はなかった。

今日もゆっくり主治医と話する事ができたらいいのですが。
どんな診察になるか!?


人気ブログランキングへ

0 件のコメント:

コメントを投稿