過眠状態に逆戻り

こんばんは。
現実逃避から過眠状態に逆戻りです。

朝、目が覚めますが昼迄寝ています。
今日、心療内科の診察受けてきて、その後ディーラーで1年点検受けてきたので、起きていますが。昨夜寝た時間早かったのもあったので。

食後に服用していたトレドミン、就寝前に飲む事に切り替えられました。
3食摂っていないから(3回薬服用していないから)。

デパスとリーマスは変わらず、毎食後に服用ですけど。

駄目だな。阿呆な事ばかりしている。
そして自己嫌悪。悪循環。


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長いうつ状態から抜けた感じ

長いうつ状態から抜けて、ここ数日は日中寝ないで一日三食摂れています。
体重は運動していないのに、減りました。

先々週迄夜寝て、昼迄寝る生活が続いていたのですが、浮上してきた感じです。
特に躁転した訳でもなく。

でも昨日は何かイライラしていました。
今日は落ち着いていると思うのですが。
今日、姉夫婦が泊まりに来るので、子供相手したり楽しもうと思います。

この前、火曜日心療内科の診察の時に「起きていられると意欲が出るのは本当ですね」主治医と話していました。
今、睡眠サイクルが良い感じなので「暴飲して、せっかくできたサイクル崩さないでね」と言われました。「私、偉そうな事言えないけど(主治医も飲むのが好きなので)」と念押されました。


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