心の平穏、幸せ

おはようございます。
今朝は映画「ナショナル・トレジャー リンカーン暗殺者の日記」を見ていました。




期待せずに見ていたらなかなか面白かったです。
ネットの評価では、「インディ・ジョーンズ」 と比較され、低評価でしたが私は楽しめました。
やっぱりニコラス・ケイジという俳優は素晴らしい。大好きです。

そんな感じで気分昂る事もなく落ちる事もなく、平穏です。
平穏である事がとてもありがたい。こんな感じが続きますように。


人気ブログランキングへ

何時寝たのだろう？

おはようございます(こんばんは)。
起きたら照明つけっぱなしでした。
何時に寝たんだろ？
起きた時間は3時過ぎ。
恐らく22:30頃に寝たんだと思うのですが。
なんでベッドに入っていたのか分かりません。
眠るなら照明切って寝るはずですから。
眠い、眠いと思っていたのは覚えていますが。
意識を失う様に寝ていたのかな？
覚えていません。


人気ブログランキングへ

眠い

1時間程前に睡眠導入剤を服用して、今猛烈に眠いです。
夕方、寝ようとしましたが、寝なかったからでしょうか。
今夜は早めに寝ようと思って、夕食後すぐに睡眠導入剤を服用しました。
こんなに早く効くとは思っていませんでした。
眠いのを我慢して、阪神VS中日戦を見ていました。
マートン良かった。あれで試合決まった感じ。
今日の試合は良い流れでした。
阪神が勝つと気分が良い。
甲子園何年も行ってませんが、行きたいな。
野球は面白い。


人気ブログランキングへ

寝そう・・・

長谷川穂積ダメージがかなりあったようです。
試合後、大阪市内の病院で診察を受け、「右眼窩底骨折」と「鼻骨骨折」と診断されました。
その後、神戸市内の病院に入院したそうです。
パンチもらいましたからね。ボクシング大好きですが、危険なスポーツと改めて実感しました。

今日は午前中8:50から1時間半程寝たのですが、今も眠いです。
午前、午後と少しですが散歩に出かけてきたのに。
今まで身体動かした後は目が覚めていたのですが。
眠い・・・寝そうです。


人気ブログランキングへ

眠れました

おはようございます。
昨日は結局午後、寝ようかと思いましたが眠らず。
夜は楽しみにしていたダブル世界タイトルマッチを見ていました。
長谷川穂積残念でした。
不運が重なりました。応援していただけに残念。
山中慎介は圧倒していましたが、手こずりました。
でもやっぱり最後はKO(左ボディ)で倒しました。
もっと早いラウンドで倒すと思っていましたが、相手がしぶとかったです。

昨夜は22:45頃に就寝したはず。今朝は起きたら3:40前でした。
約5時間睡眠。昨日に引き続き連続で眠れました。
もう少し眠れたらいう事なかったのですが。

気分は落ち込んでなく、ハイテンションでもなく、ニュートラルです。
ここ2日散歩さぼっているので、今日は出かけようと思っています。
良い1日になりますように。


人気ブログランキングへ

また反動か

こんにちは。昨夜は何時に眠ったか定かでありません。
起きたら朝6時半前でした。恐らくですが、22:00頃に寝たのではないか？と思います。
8時間以上寝たのは久しぶりです。
朝食を摂ってからも眠たくて、これも定かでないのですが、8時頃に寝たと思います。
何度も起きそうになったのですが、起きる事ができず11時過ぎ迄寝ていました。
まだ眠いです。恐らくこの後また寝ると思います。

反動なのか？なんでこんなに眠いのだろう？
寝ても寝ても眠いです。


人気ブログランキングへ

心療内科診察

主治医と話してきました。
今日はまず睡眠について話し、「食欲増加はないか？」と聞かれ、「大きな買い物とかしていないか？」と聞かれました。
「大きな買い物、飲酒(大酒)、大きな博打をするといけない。洪水が起こった様になる。堤防が決壊したようになり、うつ状態が1～2週間引きずるよ」と。
「以前、先生に買い物してないかと聞かれ、してませんと言いましたが、よくよく考えると細々した物買っています」と私。
「別に大きな買い物じゃないなら良いよ。細かいか物は誰だってするものだから」と主治医。
そして「今の状態をキープしなさい」と主治医。

「ゴールデンウィークに入るから次の診察は3週間後になるけどどう？」 と聞かれましたが「来週診察お願いします」と私。結局、来週の月曜に予約入れてもらいました。

以前書いた『ためしてガッテン』の事を話ましたが、「あんなの真に受けては駄目だ」とあっさり。
私と同じ意見なんだ、と思いました。

薬の変更は無し。
「薬で無理に眠るようにするのはどうかと思うので」 と、今より増やしたくない様です。
生活リズムを整えて睡眠をとれるようにする方針の様です。
無理せず自然体でいこうと思います。

追記：朝方ODした子から電話があったのですが、朝方話した事覚えてないとか。
ODは絶対よくない。私はやらない意味がないから。


人気ブログランキングへ