散髪と散歩 ※注意 汚い事が書いてあります！

今日もしっかり歩いてきました。

久しぶりに美容院で髪を切ってスッキリ。

その後ウォーキングへ。

昨日と同じコースを早足、姿勢に注意して歩いてきたら約30分短縮できました。

しかし悲劇が待ち受けていました…私は今、抗うつ剤の副作用で便秘になっています。

副作用を解消する為に漢方薬を処方されて服用しているのでが、とても出るのです。

朝食を摂ってから1度、ウォーキングに出かける前に1度出したのですが、ウォーキング折り返し地点を越した辺りから便意が…(これ以上見たくない人は見ないで下さい。)













寒かったからでしょうか、便意がして「家までもたないな？」と思いちょうどその散歩コースにはトイレが何箇所も設置してあるので、安心しながら歩いていました。

その歩いていた散歩コースは運河沿いが散歩道になっているのですが、その道から上がった公園にトイレがあったのですが、そこを通過して(通過した私が愚かでした。)その先のトイレに向かって歩いていました。

そしたら途中で「これはまずいぞ！？」とお尻の穴を引き締め歩き、歩き続けようやく思っていたトイレにたどり着いたと思ったら安心してか、少し漏らしてしまい(涙)「少しだ大丈夫！」と思ってトイレへ向かったらトイレの手前で出だしてしまって(涙)。

いかん！と思い再度引き締めトイレへ駆け込み、パンツとジャージの汚れを拭き取り、出すもの出し切って、便器をキレイにして水気の多い便だったので、拭き取れなかった分が付着しないようにトイレットペーパーをパンツの中に入れて、早足で帰ってきました。

今日着ていったジャージ黒色で良かった。白のジャージ着て行ってたら…黒のジャージで本当良かった。

そして帰宅後、速攻風呂場へ…。トイレから家まで結構距離ありましたが、寒かったせいかすれ違う人が少なくて良かったです。

汚い話ですみませんでした。

副作用を改善する漢方薬、朝・晩の2回服用するのですが、1回に減らそうかと思います。

今度、この話はせずに主治医に相談してみます。

本当、汚い話ですみませんでした。