本格的に筋肉痛になったせいか、今日は午前も午後も食事以外は寝てました。
ウォーキングへも行かなかったし。
久しぶりに寝て過ごしました。
やっぱり日頃の運動不足が見事に現れました。
夜眠れるか心配です。
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2011年6月30日木曜日
2011年6月29日水曜日
筋肉痛
2011年6月28日火曜日
爆睡
2011年6月27日月曜日
今日も雨
2011年6月26日日曜日
泡銭
2011年6月25日土曜日
2011年6月24日金曜日
続:今日も暑い
2011年6月23日木曜日
今日も暑い
2011年6月22日水曜日
今日は暑い
2011年6月21日火曜日
心療内科での診察
今回はあまり話す事がなかったので、あまり中身のない診察でした。
安定してるしているから薬の変更も無し。
診察終えて会計待ちしていたら「診断書代¥5,000かかりますけど今ありますか?」
ギリギリ手持ちであったので「あります」と答えて「何の診断書ですか?」と聞いたら「2年に一度なので今回いりませんでした、すみません」と言われました。
黙っていたら意味なく¥5,000取られるところでした。
聞いて良かったです。
帰り道、雨が降っていて濡れてしまいました。
行きは雨降っていなかったので、傘持って行かなかった。
たまには濡れてみるのも良いものだと思い帰宅しました。
病院と家は歩いて5分くらいの距離なので。
安定してるしているから薬の変更も無し。
診察終えて会計待ちしていたら「診断書代¥5,000かかりますけど今ありますか?」
ギリギリ手持ちであったので「あります」と答えて「何の診断書ですか?」と聞いたら「2年に一度なので今回いりませんでした、すみません」と言われました。
黙っていたら意味なく¥5,000取られるところでした。
聞いて良かったです。
帰り道、雨が降っていて濡れてしまいました。
行きは雨降っていなかったので、傘持って行かなかった。
たまには濡れてみるのも良いものだと思い帰宅しました。
病院と家は歩いて5分くらいの距離なので。
2011年6月20日月曜日
続:軽いウォーキング
2011年6月19日日曜日
軽いウォーキング
2011年6月18日土曜日
時間が経つのが早い
2011年6月17日金曜日
散歩
昼寝
2011年6月16日木曜日
今日も生きている
2011年6月15日水曜日
希死念慮
2011年6月14日火曜日
虚しい…
2011年6月13日月曜日
ドリームジャンボ宝くじ
2011年6月12日日曜日
馬券
寝ぼけている
2011年6月11日土曜日
続:今日も無気力
2011年6月10日金曜日
今日も無気力
2011年6月9日木曜日
2011年6月8日水曜日
また自己嫌悪
2011年6月7日火曜日
快眠
心療内科診察を終えて
心療内科の診察へ行ってきました。
特に話す事もなく「ボーってしている」事を伝えたら「良い兆候ですよ、落ち込んだりしていたと比べると全然良い」みたいな事を言われました。
そして身体を動かしていないので「動かした方が良いか?」聞いてみたら「今はそのままで、あなたなら自然と身体を動かせる状態になったら動かしますよ」と言われました。
薬の変更は無くこのまま様子を見るという事で診察終了。
診察を終えたら自立支援の延長の話を事務の方からされて、書類を市役所まで取りに行かないといけないとか、面倒くさいなぁと思いながら話を聞いていました。
明日にでも行ってこようかと思います。
診察終えたら急に眠たくなってきました。
昼食後、また昼寝かな。
特に話す事もなく「ボーってしている」事を伝えたら「良い兆候ですよ、落ち込んだりしていたと比べると全然良い」みたいな事を言われました。
そして身体を動かしていないので「動かした方が良いか?」聞いてみたら「今はそのままで、あなたなら自然と身体を動かせる状態になったら動かしますよ」と言われました。
薬の変更は無くこのまま様子を見るという事で診察終了。
診察を終えたら自立支援の延長の話を事務の方からされて、書類を市役所まで取りに行かないといけないとか、面倒くさいなぁと思いながら話を聞いていました。
明日にでも行ってこようかと思います。
診察終えたら急に眠たくなってきました。
昼食後、また昼寝かな。
2011年6月6日月曜日
昼寝
思考停止
逆流性食道炎
2011年6月5日日曜日
続:相変わらず時間が経つのが早い
2011年6月4日土曜日
相変わらず時間が経つのが早い
2011年6月3日金曜日
今日はよく眠る
ボーっとしている
時間に取り残される
2011年6月2日木曜日
2011年6月1日水曜日
運動不足…
躁転してからうつになって、ウォーキングもせず引きこもりがちな生活を送っています。
出かけるとしたら診察かコンビニへ雑誌を買いに行くらい。
最も近い距離にあるコンビニがリニューアルの為今日から閉店。
次に近いコンビニへ行ってそこも10日で閉店してリニューアルするとの事。
10以降7月まで3番目に近いコンビニまで行かなくてはならなくなりました。
セブンイレブンが一昨年進出したことでサークルKサンクスが撤退するという事情がありまして。
サンクスはりそな銀行と提携していて便利だったのに、また入出金の際に手数料取られるのが馬鹿馬鹿しい。
ちなみに私が住む北陸にはりそな銀行が一店舗もありません。
便利だったのにな、残念です。
出かけるとしたら診察かコンビニへ雑誌を買いに行くらい。
最も近い距離にあるコンビニがリニューアルの為今日から閉店。
次に近いコンビニへ行ってそこも10日で閉店してリニューアルするとの事。
10以降7月まで3番目に近いコンビニまで行かなくてはならなくなりました。
セブンイレブンが一昨年進出したことでサークルKサンクスが撤退するという事情がありまして。
サンクスはりそな銀行と提携していて便利だったのに、また入出金の際に手数料取られるのが馬鹿馬鹿しい。
ちなみに私が住む北陸にはりそな銀行が一店舗もありません。
便利だったのにな、残念です。
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