睡眠がぐちゃぐちゃ。今日は2:25からずっと起きています。
眠っても中途覚醒ですぐ起きる毎日。
今日、心療内科の診察でそれらの事を伝えてきました。
就寝前の薬がロヒプノール2が1錠から2錠に、ヒルナミン25mgがセロクエル100mgに、ベンザリン錠10がリボトリール錠1mgに変更。後はジプレキサ錠5mg変更無し。
これで睡眠がすっきりとれると良いのですが。
眠れないのも辛いし、寝てばかりも辛い。ナチュラルになれないものか。
広告
2011年8月30日火曜日
2011年8月27日土曜日
辛い日々
2011年8月23日火曜日
今日の心療内科診察
2011年8月22日月曜日
明日の心療内科で話す事
2011年8月21日日曜日
続:睡眠
2011年8月20日土曜日
睡眠
2011年8月19日金曜日
狂いだした睡眠サイクル
昨夜夕食後に1時間半程寝て、早目に睡眠導入剤を服用したので23:00に入眠したら起きたら0:40。
眠れない事にガッカリしてぼーっとしていたら眠くなってきたので再度ベッドへ。
今度こそ眠れるだろうと思い入眠したのが1:30。しかし2:40に再び起床。
諦めて、軽い食事を摂り、録画していた映画を見て見終えたらまた眠くなったのでベッドへ。
今度は5:40に入眠、7:35に起床。そして朝食を摂ったらまた眠くなり再びベッドへ。
8:30に入眠し起きたら10:00前。
いい加減にどうにかならないかと思い、病院へ電話し病院へ。
主治医から前回迄服用していた薬、ベンザリン錠10を追加してもらいました。
恐らく夜まで約2時間おきに睡眠と起床を繰り返すと思うのですが、夜に睡眠導入剤を服用したら治まると信じています。
これでもおかしかったら困るな。
一応明日は午前中診察しているけれど、土曜日は混んでいるので。
眠れない事にガッカリしてぼーっとしていたら眠くなってきたので再度ベッドへ。
今度こそ眠れるだろうと思い入眠したのが1:30。しかし2:40に再び起床。
諦めて、軽い食事を摂り、録画していた映画を見て見終えたらまた眠くなったのでベッドへ。
今度は5:40に入眠、7:35に起床。そして朝食を摂ったらまた眠くなり再びベッドへ。
8:30に入眠し起きたら10:00前。
いい加減にどうにかならないかと思い、病院へ電話し病院へ。
主治医から前回迄服用していた薬、ベンザリン錠10を追加してもらいました。
恐らく夜まで約2時間おきに睡眠と起床を繰り返すと思うのですが、夜に睡眠導入剤を服用したら治まると信じています。
これでもおかしかったら困るな。
一応明日は午前中診察しているけれど、土曜日は混んでいるので。
2011年8月18日木曜日
今日も朝まで眠れなかった
2011年8月17日水曜日
全然眠れなかった
昨日の診察でベンザリン10→ベゲタミンBに替えてもらってこれで夜眠れると思ったのですが…。
結局昨夜は2時間半しか眠れませんでした。
先日無性にマクドに行きたくなったのですが、その時はお酒を飲んだ後だったので飲酒運転になるから我慢しました。
今朝起きたのは3:30過ぎだったので行く事ができました。
5:00(?)から朝マックになるので余裕もって行けました。
たまにマクドのポテトが食べたくなります。本当はモスバーガーの方が好きなんですけど。
モスは24時間やってないし…。
これでまた太るの確定です、ボチボチウォーキングに出かけようかな。
空が曇っていていつ雨が降ってもおかしくない状態だったけど大丈夫かな?
結局昨夜は2時間半しか眠れませんでした。
先日無性にマクドに行きたくなったのですが、その時はお酒を飲んだ後だったので飲酒運転になるから我慢しました。
今朝起きたのは3:30過ぎだったので行く事ができました。
5:00(?)から朝マックになるので余裕もって行けました。
たまにマクドのポテトが食べたくなります。本当はモスバーガーの方が好きなんですけど。
モスは24時間やってないし…。
これでまた太るの確定です、ボチボチウォーキングに出かけようかな。
空が曇っていていつ雨が降ってもおかしくない状態だったけど大丈夫かな?
2011年8月16日火曜日
心療内科の診察
今日は心療内科の診察日
2011年8月15日月曜日
終戦記念日
2011年8月13日土曜日
お金
2011年8月12日金曜日
泥酔
2011年8月11日木曜日
睡眠
2011年8月10日水曜日
2011年8月9日火曜日
心療内科、診察その他色々
久しぶりに眠れた
2011年8月8日月曜日
続:睡眠
2011年8月7日日曜日
2011年8月6日土曜日
ウォーキング
2011年8月5日金曜日
サッカー練習
2011年8月4日木曜日
夏は暑い
2011年8月3日水曜日
サッカー最高!
暑い
今朝も早起きしたので、早朝からウォーキングに出かけていました。
暑かったので汗をかいたので、帰宅後シャワーを浴び、朝食を摂ったら眠くなり、雑誌をパラパラめくって睡魔に勝てず寝てました。
浅い眠りだったので1時間おきに目が覚めてましたが、眠たくて起きれませんでした。
最近ずっと夜の睡眠が4時間程なので眠気があったのだと思います。
朝起きれているのと、天気が良いのでウォーキングを続ける事ができています。
朝5時30分頃に歩きだしましたが暑かったです。
帰宅後シャワーで汗をながしてサッパリ。
このまま持続できたら良いなと思っています。少しでも痩せないと。
朝食後、エアコンの効いた自室で昼までうとうと寝てました。
今日も暑いです。夜はサッカーの練習へ行く予定です。
ボチボチ頑張ります。
暑かったので汗をかいたので、帰宅後シャワーを浴び、朝食を摂ったら眠くなり、雑誌をパラパラめくって睡魔に勝てず寝てました。
浅い眠りだったので1時間おきに目が覚めてましたが、眠たくて起きれませんでした。
最近ずっと夜の睡眠が4時間程なので眠気があったのだと思います。
朝起きれているのと、天気が良いのでウォーキングを続ける事ができています。
朝5時30分頃に歩きだしましたが暑かったです。
帰宅後シャワーで汗をながしてサッパリ。
このまま持続できたら良いなと思っています。少しでも痩せないと。
朝食後、エアコンの効いた自室で昼までうとうと寝てました。
今日も暑いです。夜はサッカーの練習へ行く予定です。
ボチボチ頑張ります。
2011年8月2日火曜日
心療内科の診察
今日は5時に起きて早朝からウォーキングに行ってきました。
朝食を摂ってから少し横になっていたら寝てしまい、寝過ごし診察の時間を過ぎてしまいました。
問題なく診察を受けれたので良かったですが、「なんで起こしてくれなかったんだ!」と母親に怒ってしまいました。今思うと申し訳ない気分になってしまいます。
診察では食後の薬が、希死念慮が無くなったのでルボックス錠が50から25に減薬。
アモキサン25mgからバレリン錠に変更。
他の薬はリーマス錠200、デパス錠1mg。
就寝前の薬にデミクタール錠25mgが追加。
他はロヒプノール錠2、ジプレキサ錠5mg、ベンザリン10。便秘解消の漢方薬。
うつから抜け出し今は軽躁なのだろうか。
睡眠が十分にとれていないからそう判断されたのか。
気分の落ち込み、高揚がない今の状態が続けば良いと思います。
朝食を摂ってから少し横になっていたら寝てしまい、寝過ごし診察の時間を過ぎてしまいました。
問題なく診察を受けれたので良かったですが、「なんで起こしてくれなかったんだ!」と母親に怒ってしまいました。今思うと申し訳ない気分になってしまいます。
診察では食後の薬が、希死念慮が無くなったのでルボックス錠が50から25に減薬。
アモキサン25mgからバレリン錠に変更。
他の薬はリーマス錠200、デパス錠1mg。
就寝前の薬にデミクタール錠25mgが追加。
他はロヒプノール錠2、ジプレキサ錠5mg、ベンザリン10。便秘解消の漢方薬。
うつから抜け出し今は軽躁なのだろうか。
睡眠が十分にとれていないからそう判断されたのか。
気分の落ち込み、高揚がない今の状態が続けば良いと思います。
2011年8月1日月曜日
明日の心療内科の診察
登録:
投稿 (Atom)