人間になりてえ
双極性感情障害者を患っている40歳の独身♂が日々思う事を書いています
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2011年8月20日土曜日
睡眠
昨夜は0:30頃に入眠して、一度1:30頃に目を覚まし「またかよ」と思いながらベッドに横たわっていたらそのまま入眠して、今度は3:40に目を覚まして、そこから起きました。
ボーっとPCいじりながら5:30頃からウォーキングへ。
今朝は涼しかったです。
なるべく日中寝ないようにして、夜まとめて眠れる様に努めたいと思います。
今日は一日穏やかな日でありますように。
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