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2011年12月31日土曜日

宝くじ

残念ながら300円しか当たりませんでした。

なんか惜しいのもあったけどハズレなので意味ないです。

今回も夢だけ見せてくれました。

一回だけ10万円あたりましたけど、それっきり。

またグリーンジャンボまで待とう。

金が欲しい、大金が欲しい。

1等当たったら絶対ポルシェ911カレラ4S買うんだ。

大金が欲しい…。

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2011年12月30日金曜日

金がねえ

お年玉、賽銭、おみくじ…。

お金がねえ!

競馬しなければ、お金はあるけど楽しみにとっておきたいし。

お金がないと辛い。

長渕のチケット当たって支払したら、雀の涙程しか残りません。

でもチケット当たって…後はなんとかするから。

お金が無いと辛い…。明日年末ジャンボ宝くじ当選番号発表。

1等じゃなくてもいいから、1万円で良いから当たって下さい。

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長渕剛、来年ツアー

全然知りませんでした。

何かのきっかけで今日知りました。

今年の1月10日、大阪城ホールでの公演を見てきましたが、今回は地元の近くで公演してくれるようです。

さっそく長渕ファンの幼馴染に連絡したら「行く!行く!」と。

「仕事は?」と聞くと「大丈夫!大丈夫!」と。

モバイル会員に登録して、先行抽選します!

当たりますように。

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2011年12月29日木曜日

年末の大掃除

今月に入って少しづつ部屋を片付けようと思っていたけど、少し片付けてからストップしたまま。

主治医に掃除にのめり込んでしまったら駄目だから少しづつ片付けるのがちょうど良いと言われてましたが、今年も後、2日。少しはきれいになったから、まぁ良いかって感じです。散らかってますが。

今日、正月に飲む用のドンペリが届きました。正月から景気つけて、と思って購入。


ボックス付きで楽天市場内、最安値でした。

今日は(も?)暇なので、もう来年の競馬の予想したり…。取り敢えず勝負資金を入金してきました。

年末コテンパにやられたので。

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2011年12月28日水曜日

続:今年最後の飲み

いや~楽しかった。

お金の心配もいらなかった。

結局居酒屋に行ったのですが、美味しかったです。

明後日で閉める通いなれたスナックのママにも最後の挨拶できたし。

とにかく楽しかったです。

でも調子にのって飲み過ぎたかな。

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2011年12月27日火曜日

今年最後の飲み

多分、今夜が飲み納め。

馬券でスッカラカンになったから…。

19:00待ち合わせで、まだ何を食べに行くか決まってない。

後は今年で店を閉めるスナックに挨拶に行って、別のスナックで飲む(多分閉店まで)。

お金の事は忘れて、パーっと楽しんできます。

明日は爆睡かな(笑)。

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2011年12月26日月曜日

続:今年最後の競馬

完敗でした。

元気もなくなる程。

もう少しやれるかと思いましたが。

勝負事はゆとりのある、余裕ある金額で遊ぼう。

全部つっこんだのは馬鹿がする事。

それを心に刻んで、来年競馬楽しもうと思います。

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2011年12月24日土曜日

続:今年最後の競馬

今日のラジオNIKKEI賞2歳Sは、私の本命馬1番人気でしたが、惜しくも4着。

3着に入選してくれていれば、収支はトントンだったのですが、3着馬に離されていました。残念…。

気分を入れ替え明日の有馬記念!

6枠12番アーネストリーの好走に期待しています。

オッズも今現在では、かなり美味しいし。

今日が駄目なら明日がある。明日が楽しみです!

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久しぶりの快晴

天気がよかったのでウォーキングに行ってきました。

約2時間、距離にして約9.3km。

寒かったけど完全装備して行ってきたので、大丈夫でした。

これからまた雪が降るらしいので、貴重な一日でした。

午後もまだ天気が悪くならないなら、もう一回行ってこようと思います。

最近ずっと引きこもってたから、身体を動かさなくては。

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2011年12月23日金曜日

今年最後の競馬

今週末、JRAで土曜日ラジオNIKKEI2歳Sがあり、日曜日は有馬記念があります。

ラジオNIKKEI2歳Sは6枠12番のトリップの単勝・複勝馬券を買います。
有馬記念は7枠12番のアーネストリーの単勝・複勝馬券を購入する予定です。

両方12番。見事2レース当てる事ができたら良いのですが。

当たったら正月用にドンペリでも買おうと思っています。

当たらないかな、結構当てる自信は持ってるのですが、勝負事に絶対はないので。

当たって欲しい。

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アルコール性うつ病

もう1年前くらいになるのか…主治医に「アルコール性うつ病」ってあるのを聞きました。

私も振り返れば、そうだったのかも知れません。毎晩飲んでいたので。

最近、薬の処方が合っているのか、心が穏やかです。

「睡眠が安定すると、精神的にも安定する」と前回の診察時に言われましたが、最近(ここ2日)飲酒してなくて夜、早い時間に眠くなり6~7時間ぐっすり眠れています。そして朝早い時間に起きてすっきりしています。

気分の落ち込みは全く無く、落ち着いています。

私はアルコールが大好きですが、飲酒しない方が良いと身をもって知りました。

やっぱり良い主治医だ。今度の診察の時に話すネタにとっておこうと思います。

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2011年12月22日木曜日

睡眠

昨夜は久しぶりに早い時間に眠れました。

22;30にベッドに入り途中4時半に起きましたが、その後また眠れて約6時間寝る事ができました。

今日の予定はクリスマス用のスパークリングワインを購入しに酒屋へ行く。

今日は日中寝ないように起きていよう。

昨日は午前中1時間半ほど爆睡してしまったから。

本当は身体を動かすのに散歩(ウォーキング)に出かけたいけど今日の天気予報は一日雨。

明後日からは雪が降るし…。ジムへ行ったらいいのだけど、なかなか行く気になれない。

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2011年12月21日水曜日

寝つき

昨夜は眠る3時間半前に睡眠導入剤を服用して、眠れそうだったけど寝つけず、久しぶりに頓服を服用しました。

頓服はアモバン錠10とエスタゾラムなんですが、恐らくアモバンだと思うのですが、味覚がおかしくなりるのであまり服用したくないです。

でも眠れないのは、もっと辛いし。

最近夜の睡眠は4時間程です。もう少し眠りたいところですが。

睡眠足りない分は朝食後などにとってるから、一日トータル大体6時間程寝てます。

夜まとめて寝て、日中起きていられるようになりたいです。

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2011年12月20日火曜日

ドライブ

久しぶりにドライブへ行ってきました、海を見に。

穏やかな波でした。

以前は渋滞やマナーの悪いドライバーに腹を立てていましたが、往復約100km安全運転でおとなしく運転して帰ってきました。

私の心の波もあの様な、穏やかな波であって欲しい。

残念ながらいい景色も雨天だったので写真に収めれず。

今度天気の良い日また行ってみようかな。

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今日は心療内科の診察に行ってきました。

身体を動かしていないので歩こうと思い、家から近いので(徒歩5分ほど)歩いて行きました。

いつもは天気が悪いと車で行っているのですが、昨日体重計乗ってびっくりしたので…。

太り過ぎてます。なんとかして痩せないとまずいです。それくらい太ってました。

ウォーキングしようにも外は雪。

気力があればジムへでも行こうか。でも重い腰が上がらないだろうな。

診察自体は、睡眠と生活リズム&精神状態の話でした。

睡眠が安定してきているので、精神状態も落ち着けているとの事でした。

掃除の話をしたら、やりだすと集中してしまうから、少しずつやるようにと釘を刺されました。

最近片付けが途中で止まっているので、ボチボチやろうかと思います。

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2011年12月8日木曜日

いくら寝ても眠い

昨夜は飲酒しなかったからか、寝つきがよくいつもより早めに眠れました。

4時間程寝て、3時半頃に起きたのですが、いつもならそこで起きてしまうのですが、4時頃にまた眠れて6時半頃に起床しました。

朝食を摂った後、なんか眠いので9時前に一度ベッドに入り10時頃まで寝て、目覚めすっきりで今日一日もう日中は眠る事はないだろうと思っていたのですが、また眠くなってきました。

最近日中起きていられるようになったのに、なんでこんなに眠いのだろう。

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2011年12月6日火曜日

色々忙しかった

今日は心療内科の診察へ行って、帰り道に近所の友達がスタッドレスタイヤにはき替えると、タイヤを積んでいて「結構今替えてる人多いみたいよ。晴れてるの今日くらいだから」と聞いて、自分もディーラーへ連絡してタイヤをスタッドレスタイヤにはき替えてきました。

その帰り道ガソリン少ないのと車の汚れが酷かったので、ガソリン高騰する前に給油しようと思いガソリンスタンドへ。

初めて行った所なのですが、JAFの優待スタンドで5円/ℓも安くしてもらえました。もっと早く行けば良かった。洗車、撥水加工、室内清掃してもらいきれいになりました。

これで雪がいつ降ってもいいし、車がきれいな状態で年をこせる。

心療内科行ってディーラー行ってガソリンスタンドへ行って約3時間疲れてしまいました。

今からお昼寝でもしようかな?昨夜、睡眠4時間だったし。

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2011年12月5日月曜日

躁転ではなさそう

今日はぐっすり7時間眠れたし、昨日は日中2度短い時間寝てたりしてたから睡眠とれてるし、気分の高揚も無いので躁転してないようです。

明日は心療内科の診察です。

特に話す事は無い。睡眠の事くらいかな?

睡眠時の頓服はいらないと伝えよう。

これくらいかな。

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2011年12月3日土曜日

躁転したようだ

おはようございます。

今日は睡眠時間3時間でした。

早朝覚醒が始まったようです。

また躁転か!?

明日、明後日と様子を見てみます。

こんな状態なので、断酒会は行きません。

前に躁転したのは夏頃だったか?

来週火曜日診察日なので、その時主治医に伝えようと思います。

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2011年12月2日金曜日

お酒

断酒は諦めました。

断酒の会に参加するのもやめようと思います。

断酒していない私が行く所ではないと思うので。

でも主治医に言われた週3日、休肝日を作るのは実行するつもりです。

飲みに出る回数も減らして。

無茶な飲み方しなければ大丈夫。

自分でおかしいと思ったらまた参加したらいい話。

アルコールと上手く付き合っていこうと思います。

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