筋肉痛

昨夜、ソフトボールの練習に参加して、日頃身体を動かしていないから、すぐばててしまって、練習終えた時点で、下半身が痛くて今も下半身が筋肉痛です。

午前中は朝食を摂ってから昼まで爆睡でした。

今も一息ついたら、また眠くなってきました。

今夜はサッカーの練習がありますが、役に立てないと思うので身体が動くようになるまで参加できそうに無いです。

今日は約3Ｋｍ歩いてきました。

徐々に距離を延ばして、動ける身体を取り戻そうと思います。