昨夜は寝付けなかった

就寝前の薬が変わったせいか昨夜はなかなか寝付けず、3:30頃まで起きていました。

睡眠は大体4時間程です。久しぶりにハルシオンを服用しました。

今夜もこんな感じだと、来週の診察時にまたハルシオンを処方してもらおうと思います。

眠たいのに眠れないのは辛いです。

眠れないからついまた起きてPCを立ち上げてしまう。

眠れなくても目を瞑って、眠るまで我慢したら良いのは分かっているのですが…。

睡眠不足→躁転しない事を祈ってます。