長いうつ状態から抜け出した感じ

おはようございます。
先週まで辛いうつ状態が続いていましたが、今日感じたのはうつ状態から抜けた！という事。
普段ならこの時間、まだ寝ていました。
今日は食事も済ませ、ベッドに入ろうという気になりません。
急激な気分の高まりもないですし、安定している感じ。

本当に辛かった。嫌な事ばかり考えるし、嫌な夢をよくみていました。
これでうつ状態にしばらく入る事がないのを願います。


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