眠れたのはいいが

こんばんは。
短い時間でも眠れた方がいいですよね。
3時間30分程しか眠れませんでした。
昨日、日中5時間30分程眠ったせいでしょうか。
睡眠サイクルが崩れています。

今日はアルバイトの日。
帰宅後昼食を摂ってから爆睡する予感。
やはり日中は起きて、夜ぐっすり眠るのが理想。
というかそれが普通の生活ですよね。
普通の生活が送れません。

眠たくなったら寝てしまうから。

規則正しい生活を目指しているのですが、なかなか上手くいきません。


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