おはようございます。
昨夜は早目の時間23:00前にベッドに入ったのですが、眠れずロヒプノール2mg追加して寝ました。
入眠したのは0:30前。起きたら2:00過ぎでした。
昨日、ブログに書いた様に7時間程爆睡したかったのですが、全く逆でした。
起きてまず踏み台昇降運動を30分して、入念にストレッチを行っていました。
結構汗かきます。やっぱり音楽聴きながらだとあっという間に時間が経ちます。
今日も日中睡魔に襲われて寝てしまうのか?
できるだけ起きていたいのですが。
明日は新年一発目の心療内科の診察。
明日まで代診の先生(主治医の奥さん)に診てもらいます。
何を話するかまとめておかないと。
人気ブログランキングへ
0 件のコメント:
コメントを投稿