デパス増量が効いたのか

昨日しんどくて、昼からデパス0.5mgから0.5mg増やして、1mg服用しています。
気分の落ち込みは、昨日と比べると全然良いです。
デパスって効くのかな？

今朝、朝食前にジョギング20分程。
先程ジョギング20分程。走る前と走った後しっかりストレッチしました。
朝はしていなかったので、先程走る前ストレッチしたらガチガチでした。

走っていて何を考えている訳でもないのですが、すっきりします。
走るといっても歩いているより少し速いだけです。
これから習慣づけて、痩せる様頑張りたい。
オーバーワークにならない様にだけ気を付けます。

さて今日は東京11R「京王杯SC」本命はクラレントです。
東京コースと相性が良いし、距離短縮も歓迎。
1着でゴールして欲しい。楽しみです。


人気ブログランキングへ