おはようございます。
今日から7月。今年も残り半分になりました。早いですね。
さて睡眠についてですが昨夜は寝つけず、マイスリーを1T追加して寝ました。
19:30から録画してあったボクシングの番組を見ていたのですが、退屈で眠たかったから早い時間に眠れるかな?と思っていたのですが。
就寝したのは1:45頃のはず。
起きたら5:16でした。
一昨日から睡眠時間が短くなりだしました。
今夜は飲みに出るので、これでまた睡眠時間が狂うと思われます。
何時頃に帰宅予定なのだろう?
近所の先輩のライブの手伝いに行ってきます。
うつ状態でないのが幸いです。
軽躁保ってくれれば良いのですが、経験上そう上手い事はいきません。
大崩れしないように行動に注意を払います。
今日は暑くなるようで。
体調崩さないよう気を付けましょう。
今日も平穏な一日になりますように。
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