こんばんは。
最近まで過眠状態が続いていたのに、昨夜は短い睡眠。
今夜もまだ眠れそうにありません。睡眠導入剤を服用したのは23:00前。
これで、朝早く起きて日中眠らなかったら、また躁転しそうです。
うつ状態、躁状態。繰り返しです。短いスパンで。
どうなっているのだろう。
まともな生活リズムはどうやったら過ごせるのだろう。
明日、火曜日心療内科の診察だけれど、何か良いアドバイスが聞けたら。
主治医の事、嫌いではないけれど最近ためになる事が聞けない。
薬の変更もないし。いや変更ない方が良いのかもしれませんけど。
主治医の方針は薬でどうこうしようとしない人ですし。
取り敢えず、火曜日になるのを待とうと思います。
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