早朝覚醒？中途覚醒？

こんばんは。
昨日は5時間25分の睡眠。
日中眠らなかったので、今夜は爆睡かと思ったら1:50過ぎに起床。
2時間20分程しか眠れませんでした。
またこの先、反動で過眠になるのかな？

今日アルバイトから帰ってきたら少し寝ようかな？
この睡眠時間は短すぎる。
勤務中、通勤中眠くならければいいのですが。

しかし、どうしてこうも睡眠サイクルが変わるのか。
つい先日まで過眠状態だったのに。
短時間睡眠がこれからも続くのだろうか？
困ったものです。


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