午後は眠らず起きていました

こんばんは。
今日、昼食を摂る前は「食べた後昼寝しよう」と思っていましたが、寝過ぎて夜の睡眠に影響を与えると嫌だなと思い、頑張れるだけ起きていました。
「もう無理、眠い」となるまで起きていようと思っていました。
イライラしたり、ソワソワしたりはありません。
比較的落ち着いています。

眠たかったので、部屋を少し片付けてみたりして眠気を寄せ付けないようにしていました。
あと来月使う分のお金の計算したりとか。
久しぶりに休止していたブログを再開させたり。

なんやかんやしていたら18:00になっていました。
19:00前に夕食を摂り、今友人とSkypeで笑い話しながらブログ書いています。

気が付けば20:30。
21:00には睡眠導入剤を服用して、22:00にはベッドに入っていたいです。
できれば寝ていたいです。

そしてできれば明日朝6:00頃に気持ち良く起きたいです。
寝つきよくて、中途覚醒がなければいいのですが。

今は睡眠が私の問題です。


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