今できる事

私が今できる事。

焦らない。生活リズムを正す。


そして今の内に、むちうちをしっかり治す。


人生に絶望する事も少なくなった。

人生に対する絶望感もうつの要因の一つだったと思う。

うつになったから更に絶望していたが。

でも心の底ではまだ絶望して泣き崩れている自分がいるのも知っている。

表に出てこなくなっただけ。


そして心に安らぎを保ち、安静に過ごす。

これを継続できれば『人間』に近づけると信じている。