広告

2015年9月8日火曜日

心療内科診察(主治医のありがたい言葉)

おはようございます。
今朝は起きれませんでした。
早い時間7:00前から目が覚めていたのですが、起きたくなくてズルズル8:20迄寝ていました。
心療内科の診察が9:15からあるので仕方なく起きました。
ちなみに昨夜就寝したのは0:40頃。

診察で、いつも通り「どうですか?」から始まり「前回の様な睡眠の乱れはなくなりました」と答えました。
先々週(8月29日から9月1日迄) は就寝した後、3:00頃に起床。そして2~3時間程起きてからまた寝るといった睡眠パターンでした。
なので前回の診察時にクエチアピン錠50mgから100mgに増量して処方されました。
おかげで夜の睡眠は途切れる事なく安定した睡眠がとれるようになりました。
しかし昼寝する時間ができてしまいました。

主治医に「クエチアピン錠100mgになった事で眠気が強くなったのはいいのですが、寝つきが悪くて毎晩イライラしていました」と伝えると「昼寝しているからかな?マイスリー処方しているから寝つきは大丈夫なはずなんだけど」と言われたので、私が「マイスリーが効かなくなっている気がします」と答えると「薬が効く、効かないというのは状況によって違うからね」と主治医。

「イライラはどんな感じなの?」と聞かれ、イライラしていた時のシチュエーションを伝えました。

そして今回、毎食後の薬を変えてみる。という事になって話が終わりそうになった時、主治医に「今悩みを抱えていて」と切り出し「アルコールの摂取量が1日1缶(500ml)だったのが2缶が普通になり、昼前から飲んだり、夕方飲んだり1日3、4缶飲んでいる」と告げました。「自制するしかないのは分かっていますが」と最初に断って。
「イライラするのはアルコールが影響しているかもしれないね。アルコールを摂取すると怠くなるから。マイスリーの効きが悪いのもアルコールが原因かもしれない」と主治医は答えました。
アルコールの量を減らしていた時の事や、アルコールについ手を出してしまう時事を話していました。
「アルバイトから帰宅して、疲れた。仕事終わった!」という時に飲んでしまうと言ったら「そんな時は飲みたくなるよね」と主治医(全否定はしないところが良い)。

最終的に「アルコールは1日2缶迄にしておきなさい」と言われました。
主治医に打ち明けて良かった。
『自分の不調はアルコールが原因だ』と肝に銘じて、飲酒量を減らそうと思います。

毎食後の薬はガラリと変わりました。
トレドミン錠15mgとデパス1mgがなくなり、替わりにセパゾン錠2mg。
そして朝食後のみサインバルタカプセル20mgを処方されました。
毎食後のリーマス錠100はそのまま。
就寝前の薬も変わらず。

アルコールを自制する理由がハッキリできました。
自分の不調は自分で作っていた。だから原因を断ち切る。
誘惑に負けないよう頑張ります。

怠いので帰宅後、即クエチアピン錠50mg(頓服)を服用しました。
眠くなったら眠ります。
価値ある診察でした。頼りになる主治医です。


人気ブログランキングへ

23 件のコメント:

  1. すなさん
    こんばんわ、fcです。
    調子は悪いですよ〜〜、あまりにキャパオーバーでどうにもならない。
    もの凄く落ちそうですが、必死に現実逃避
    お酒は私も欠かせないなぁ、
    明日は会社の健康診断なのに、結局ビール飲んでしまった。
    一日くらい我慢できないのか、、と思いつつ、、

    いいなあ、主治医と話ができて、、
    でも、すでに4年近く通っているけど、
    本当の事はかけらも言えないや、、なんだろう、、
    どこかにふら〜っと出かけたい衝動が凄いな、、

    では、これからはこっちにコメしますね、、

    おやすみ〜〜〜、、
    fc

    返信削除
  2. そうだ、、
    10月22日フェニックスバトル買いました。
    女子の試合がくっついてたけど、これはあまり観たくないあなぁ、、
    早まったな、、
    とほほ
    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんばんは。
      調子悪いの長いですね。心配です。
      忙しい時期というか、仕事落ち着く時期来ないですかね?

      落ちないように、現実逃避は必要かと思います。
      現実逃避というか気分転換ですかね?

      明日健康診断ですか。
      何もひっかからなければ良いですね。

      主治医とは今までアルコールについて色々話してきましたが、今日は心にしみました。
      fcさんも素直に主治医に気になっている事、悩んでいる事伝える事ができたらいいのに。
      twitterでやりとりしている人曰く、患者が話せないのは医師の技量不足だ、と言っていました。そんな意見もあります。

      22日は細野、松本の試合ですよね?
      女子の試合は見てみたら意外と楽しめたりして?

      大相撲とボクシング観に行く事を楽しみにして、忙しい毎日をなんとか乗り切って下さい。
      おやすみなさい。
      ぐっすり眠れますように。

      すなやん

      削除
  3. すなさん、

    今朝は地震で目が覚めたよ。
    今日は仕事に行こうと決めていたので、起きちゃったけど。
    でも、独りで仕事してると効率いいから
    これからなるべく残業減らして休日出勤しようかな、、
    手当も何にも無いけど。
    どっちにしても残業代も出ないしね、

    連日雨だったので久しぶりにいい天気でした。
    なので都心はぐちゃぐちゃに混んでいるし、普段の週末は両親の事で
    手一杯なので、ほんと疲れます。

    すなさんはどう?

    お酒、セーブしてるのかな?

    fc

    返信削除
  4. >fcさん
    あら、今日地震があったのですか!?
    結構揺れました?
    ずっと寝てたのでテレビもろくに見てませんでした。
    ちなみにもう寝るつもりです(まだ20:00前)。

    独りで仕事した方が効率良いなら、そうされた方が良さそうですね。
    しかも帰宅する時間も早くなるなら。

    私は薬のせいじゃないと思うのですが、過眠状態です。
    昨日、珍しく起きていられたから過眠から抜けた、と思ったのですが今日も寝てました。
    お酒は今飲みたい、と思わないです。
    食事もほとんど摂ってない状態なので。
    うつなのか、何なのか?どうしたんだろう?って感じです。

    すなやん

    返信削除
  5. そ〜だよ〜〜、、
    でもいつきてもおかしく無いんだもんね。
    関東大震災

    食事は?そろそろ涼しくなってきたし
    体調戻るといいね、
    なんか最近、時間の感覚が変な感じ、、
    全てが凄く以前の事に思えたり。
    過ぎ去って行く早さに驚いたり、

    独り仕事は作業ってか本来のデザインの仕事
    普段は打ち合わせばかり
    疲れるなぁ、、

    ふ〜〜〜、、

    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      震度5だったんですかね?
      結構大きな地震ですね。
      関東大震災とか災害は勘弁して欲しいです。
      自然の力が一番怖いですから。

      食欲はないです。
      今夜、夕食時に珍しくお腹が空いたので久しぶりに食べました。
      そんなに食べていないのにお腹いっぱいです。

      どうしちゃったんですかね?
      変な時間の感覚。
      確かに過ぎ去っていく早さには驚いています。

      明日からまたお仕事ですね。
      無理のない様、自分のペースで仕事できたらいいですね。

      おやすみなさい。

      すなやん

      削除
  6. おやすみ〜〜、、
    そうなんですよね、明日からまた仕事、、
    毎回、もう間に合わない、もうダメだと思うのですが、
    今週は木曜日にトルコからメーカーさんが来るのが
    結構プレッシャー
    イロイロ複雑です。
    私には重荷、、と思ったり。
    シルバーウイークかぁ、、

    ますます気が重い、、

    明日は朝から会議なのです。
    早く寝よっと、、
    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんばんは。
      今週、特に忙しいんですね。
      朝の会議どうでしたか?

      シルバーウィークが終わった後、大相撲観戦ですね。
      それに向けて頑張りましょう。
      でも無理しないで下さいね。
      何とか乗り切って下さい。

      すなやん

      削除
  7. 全然気持ち的に余裕がありませんでした。
    でも、
    昨日、今日は結構リフレッシュしてました。
    大相撲は休場しちゃって、ちょっと残念でした。
    でも、楽しみます。
    昼間からビール飲めるし、、
    でも、土曜日は仕事かな、、
    て、それ以前に明日の朝いつものように
    起きて出社できるかな、、
    って、思うってことはもう気持ちが折れているのかな、、

    そうそ、昨日現代美術館に行って久々に
    気持ちよく過ごせたんだ、、
    また、美術館に行こうっと、、

    またね、、
    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんばんは。
      現代美術館ですか。
      またいい気分転換できる場所見つけられましたね。
      私はそういった場所に長らく行っていないな。

      シルバーウィークは関係無しで仕事ですか?
      替わりに金曜日が休み?

      気持折れてます?ストレス社会なんとかなりませんかね。

      すなやん

      削除
  8. すなさん
    昨日の試合観ましたよ〜〜、、
    大田区体育館には行けなかったけど、
    相当厳しかったですね。
    今朝の新聞で「適地では決定的に勝ってないと、勝つとは言えないので
    今回の結果はしょうがない」ってコメントしていたけど
    まあ、それで防衛できたって感じでしたね。

    上手でしたね、、、

    今日も仕事に行ってきました。
    金曜日は午後から国技館ですからね〜〜〜、、

    えへへ、、

    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんにちは。
      今日トルコからメーカーさんが来ているのかな?
      大変そうですね。お疲れ様です。

      明日、大相撲観戦ですね。
      程々に飲んで楽しんできて下さい。

      しかしモレノ戦は厳しかったですね。
      9Rでやられて、10Rでやり返したのが大きかったと思います。
      もう次の試合の話が出ています。
      モレノに負傷判定勝ちをしてタイトルを奪った相手です。
      ラスベガスなど大舞台で統一戦行って欲しいな、と思っております。

      とにかく明日は日頃のストレス吹っ飛ばして楽しんできて下さい!

      すなやん

      削除
  9. すなさん

    ただいま〜〜、、
    もう、めっちゃはまります。
    あまりにも試合の結果が出るのが早いので
    ちょっと不思議な感じもしましたが。
    思わず大歓声って感じ、、
    で、、まるでボクシングの試合会場みたいに
    野次、応援、、これが全く同じなのです。

    あっという間の5時間、、苦じゃない、、、
    ってな事で、10月は22日の細野戦
    12月は枡席ゲットしようかと、、、
    じゃないと、やってられません、、でした。

    さ、導入しよっと

    おやすみ〜〜〜fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんにちは。
      楽しまれたようですね!良かった。
      相撲は決着早いですよね。
      周りがワーってなってるのかな?
      楽しそう。

      10月の大橋ジムの興行楽しんできて下さい。
      もう一カ月切っていますね。

      明日は高山と井岡の試合が19:00からTBS系列で放送されます。
      私は外出予定なので録画です。
      井岡より高山の試合に興味があります。

      大相撲の魅力にはまったようですね。
      12月5日からチケット発売ですか。
      http://www.sumo.or.jp/ticket/year_schedule
      楽しみは多く持っていた方が良い。
      枡席なら一緒に観戦したいけど、関東に出る旅費すらない(涙)。

      すなやん

      削除
  10. すなさん

    そ〜なんです、
    後楽園ホールと国技館
    会社からも電車一本なのでますますはまりそうです。
    飲みながら観戦できるのがポイント高い、、

    枡席取れるかなぁ、、

    そうでしたね、、明日でした。
    楽しみ、楽しみ、、
    私はCM観たくないので、いつも1時間遅れくらいで
    観戦してます。

    ふ〜〜〜、、

    今日も
    出社してきました。

    fc

    返信削除
  11. 高山、井岡観戦、、、
    すなさんの
    コメント聞きたいな〜〜〜、、
    fc

    返信削除
    返信
    1. >fcさん
      こんばんは。
      後楽園ホールも国技館も近いとは。
      なんという立地。

      今夜外出していたので、録画しました。
      思ったより早く帰宅して、高山戦見れたのですがPC触っていて携帯のワンセグつけてPCの画面見てました。
      携帯ラジオ代わり。
      PCの処理が終わった頃、井岡戦が始まってリビングで数ラウンド見ていたのですが、相手弱すぎる(井岡が強い?)。
      退屈だったのと、明日見ればいいやと思い、自室に戻りまたPC触りながら携帯のワンセグつけてました。
      じっくり見ていないから何とも言えません。
      ぶっちゃけ私、井岡嫌いですし。
      強い相手からお金を積んで逃げた過去があるので。

      高山は流石ベテランって感じだったみたいですね。
      彼は苦労人ボクサーなので好きです。
      ボクシングスタイルはいまひとつですけど。

      また明日にでも感想書きます。

      ちなみに元OPBF王者の佐々木さんの視点↓
      http://ameblo.jp/sasakimotoki/entry-12077977277.html
      大変分かりやすかったです。この人のブログ好きです。

      すなやん

      削除
    2. すなさん

      ワタシも井岡の試合運びにはビックリしました。ゴーストってな
      くらいかわしてましたよね。
      そういう点は評価できるんだけど、あまりにパンチが少ないかな〜ってかんじ。
      よけすぎるから効かないけど、
      自分のパンチもおなじだし、、

      高山も初めは若手に圧倒されそうだったけど
      勝って良かったです。

      ふ〜〜〜

      おやすみ〜〜〜

      削除
  12. すなさん
    元気?
    大丈夫かなぁ、、
    でも、まあ、焦らずになんとな〜く
    向き合って行くしか無いんだけどね、、
    どこかで毒素を抜かないとって、イロイロやるけど
    逆効果だったり、その時は一瞬テンション上がったり
    ジェットコースターみたいだよね、、
    とほほ
    fc

    返信削除
    返信
    1. fcさんこんばんは。
      元気かと問われると、ぶっちゃけ気分最悪です。
      実は昨日fcさんのブログ見に行って、何か書こうかと思ったのですが、何も書けず。
      焦ってはいないのですが病んでいます。
      寝て現実から逃げてばかりです。
      本当とほほです。
      コメントありがとうございました。

      すなやん

      削除
  13. すなさん
    ご無沙汰〜〜、
    私もイロイロ振り回されて、
    そしてヨガがらみでFBしてるので全然更新できてないけど
    昨日、2回目の府中競馬場
    もう、馬が可愛くて、ダービー前日に競馬場デビューしてから
    競馬場に行く楽しみができた。

    取り急ぎご報告まで、、
    もちろん、馬券は買うけど
    初めてなのでなかなか思うように買えず。
    でも、昨日初めて三連複が当たって嬉しかった(笑)
    またね〜
    fc

    返信削除
    返信
    1. fcさんこんばんは。
      そうですか、競馬デビューされましたか(笑)。
      三連複的中おめでとうございます!

      私のお勧め馬券は『単勝&複勝』馬券です。
      一頭の馬決めて、その馬を応援するんです。
      いっそうレースに集中できますよ。
      配当は三連複よりも安いですけどね。

      競馬は奥が深いから程々に。
      血統などデータとか色々ありますが、運の要素が大きいです(笑)。

      すなやん

      削除