眠たい

生活リズムが安定してきたと思っていたけど、どうも夜間の睡眠が足りないようです。

今朝は5:30に目が覚めました、寝たのは2:30。

眠かったので、朝食を摂ってから1時間寝ていました。

そのまま寝続けていたら昼まで寝ているところだったと思います。

何とか起きました。昼まで寝ていたら先週の水曜からの生活に逆戻りすると思ったので。

また眠気に耐えられなくなったら眠ると思いますが、極力起きていようと思います。

今日は天気も良いから散歩に出かけたいし。

無理せず、できる事をしよう。