生活リズム

早起きするのは良いのですが、結局寝不足で朝食摂ったら昼まで寝てしまいます。

昼食摂ってからまた昼寝してるし。先程入浴済ませてバッチリ目が覚めましたけど。

なかなか生活リズムが上手く送れません。

早く寝付ければ良いのですが、毎晩眠るのが遅くて。

そして最近目覚めるのが早い。

だから朝食後寝てしまう。

眠るのを早くしたらいいんだろうけど、眠れない。

でも最近は以前より日中起きていられるようになりました。

日中起きて身体を動かして、健康的な生活を送りたいです。