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2011年2月4日金曜日

寝付きが悪い日が続く

今夜も睡眠導入剤を22:00に服用した。

けれど、全然寝付けない。これで3日連続だ。

火曜の診察の時にマイスリーを追加処方してもらったのに。

睡眠導入剤剤服用時間、照明を消して目を瞑った時間、眠りについたであろう時間、起床時間をメモにとっているけど…寝付けないんだなぁ。

根付いてしまえば、睡眠時間はそれなりに取れているんだけど。

眠いのに寝付けない日々が続くのは辛い。

早く、来週の火曜、次の診察日来ないかな。

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